Breaking News
Home / স্বাস্থ্যকথা (page 5)

স্বাস্থ্যকথা

নারীদের হার্ট অ্যাটাকের ৭টি লক্ষণ… প্লীজ এড়িয়ে যাবেন না, বাঁচতে চাইলে, এখনই পড়ুন

সাধারণত নারীদের হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণগুলো পুরুষদের সঙ্গে সব সময় মেলে না—বিশেষজ্ঞদের মতামত এমনই। উচ্চ রক্তচাপ, মানসিক চাপ, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, ধূমপান ইত্যাদি হার্ট অ্যাটাকের কারণ। হার্ট অ্যাটাকের মরণ ছোবল থেকে রক্ষা পেতে ছোট্ট কিছু লক্ষণ রয়েছে, সেগুলো জানা জরুরী। ১. অবসন্নতা – বিশেষজ্ঞরা বলেন, হার্ট অ্যাটাকের পর অন্তত ৭০ শতাংশ নারী …

Read More »

বিয়ের কত দিন পর বাচ্চা নেওয়া স্বাভাবিক? জেনে নিন অভিজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ!

অনেক নারী পুরুষ আছেন যারা নিজের ক্যারিয়ার এর চিন্তা করে বাচ্চা নিতে দিরে করেন যা আসলে পরবর্তীতে অনেক সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে! একটি মেয়ের ২০ বছর বয়সের পর বাচ্চা নেয়া মা ও শিশু উভয়ের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল। যদি এ বয়সের আগে কোন মেয়ে গর্ভবতী হয়, তাহলে তার নানান ধরনের শারীরিক …

Read More »

কুড়ি মিনিটেই গায়েব পেটের ফ্যাট!

প্রতিদিন মিনিট কুড়ি করে ভারোত্তলন করলেই কমবে পেটের অনাকাঙ্খিত চর্বি, সাম্প্রতিক এক গবেষণায় উঠে এসেছে এই তথ্য। তবে ওয়েট ট্রেনিং আর অ্যারোবিক্স একসঙ্গে চালালে ফল মিলবে আরও দ্রুত। বিশেষ করে মধ্যবয়সী মহিলাদের মধ্যে পেটের অতিরিক্ত মেদ ঝরিয়ে ফেলতে ওয়েট ট্রেনিং খুবই কার্যকর হবে বলেও মনে করছেন গবেষকরা। হার্ভার্ড স্কুল অফ …

Read More »

সার্জারি ছাড়াই সুডৌল বক্ষে কাছে টানুন প্রেমিককে

সুডৌল বক্ষ চান? এ  তো যে কোনও নারীর স্বপ্ন৷ শরীর সৌন্দর্যই নয়, নারীমনে আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধিতে সুডৌল বক্ষের কোনও বিকল্প নেই৷কিন্তু প্রাকৃতিক নিয়মে কিংবা জন্মসূত্রে সুন্দর আকারের বক্ষের অধিকারিণী হতে পারেন না অনেকে৷এ কারণেই পছন্দের পুরুষটি যেন ক্রমশ দূরে চলে যাচ্ছে৷মুখে হয়তো প্রকাশ করেন না৷মনের কোণের কোথাও একটা সুপ্ত ইচ্ছে বা …

Read More »

প্রতিদিন সকালের ছোট্ট একটি কাজ… মাত্র ১ সপ্তাহে কমিয়ে ফেলবে আপনার মেদ ভুড়ি

পেটে মেদ জমতে সময় না নিলেও মেদ থেকে রেহাই পেতে পোড়াতে হয় অনেক কাঠখড়। যদি শহুরে কর্মজীবনে আপনার সময় বেশি কাটে তবে উদরের বাড়তি মেদ কমানো বেশ কষ্টসাধ্য হয়ে পড়ে। দীর্ঘ সময় বসে বসে কাজ করা, দৈহিক পরিশ্রম কম হওয়ার কারণে পেটে মেদ জমতে থাকে। ফলে শরীরচর্চার সময় যারা বের …

Read More »

কোন পজিশনকে তৃপ্তির সেরা ঠিকানা বলে মনে করছেন বেশিরভাগ যুগল!

অন্ন-বস্ত্র-বাসস্থানের মতোই মানব জীবনের গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয় হচ্ছে যৌনতা। নারী-পুরুষ নির্বিশেষে সকলেই যৌনতায় তৃপ্তি খোঁজার চেষ্টা করতে থাকেন। অনেক ক্ষেত্রেই দেখা গিয়েছে হাজারো কৌশলের পরেও অধরা থেকে গিয়েছে যুগলদের যৌনতৃপ্তি। কিন্তু, যৌনতায় কোন প্রক্রিয়া অবলম্বন করলে আসবে যৌনতার শ্রেষ্ঠ মুহূর্ত! তা নিয়েই চালান হয়েছিল গবেষণা। রিপোর্টে উঠে এসেছে চাঞ্চল্যকর তথ্য। …

Read More »

যে ৭টি লক্ষণ দেখলে বুঝবেন আপনি ডায়বেটিসে আক্রান্ত

ডায়বেটিস থেকে জন্ম নিতে পারে অন্য নানা ধরনের রোগ। কাজেই এই রোগ সম্পর্কে সচেতনতা অত্যন্ত জরুরি। কোন কোন লক্ষণ দেখে বুঝতে পারবেন যে আপনি ডায়বেটিসে আক্রান্ত? পৃথিবীতে ডায়েবেটিস রোগীর সংখ্যা দিনে দিনে বাড়ছে। ডায়বেটিস টাইপ টু-ই বিভিন্ন ধরনের ডায়বেটিসের মধ্যে সবথেকে বেশি ছড়িয়ে পড়ছে। ডায়বেটিস থেকে জন্ম নিতে পারে অন্য …

Read More »

নিয়মিত জিভ পরিষ্কার না করলে যেসব সমস্যা তৈরি হতে পারে… সতর্ক হন, শেয়ার করুন

রোজ সকালে ঘুম ভাঙে পাশের বাড়ির কাকুর জিব ছোলার আওয়াজে। মনে মনে খুব রাগ হয়। কী বিশ্রীভাবে জিব ছোলেন। আবার আমাদের মধ্যেই অনেকে আছেন, যাঁরা জীবনেও জিভ পরিষ্কার করেন না। কেউ কেউ মনে করেন জিভ ছুললে বমি উঠে আসবে, কেউ মনে করেন ব্যাপারটা খুবই জঘন্য। কিন্তু সত্যি বলতে কী, জিভ …

Read More »

প্রতিদিন আপেল খাওয়ার স্বাস্থ্য উপকারিতা জেনে নিন

আপেল খেলে পেটও ভরে বলে হালকা নাস্তা হিসেবে আপেলের জুড়ি নেই। চোখ ধাঁধানো রঙ এর কারণে ছোটরাও বেশ পছন্দ করেই খায় এই ফলটি। আসুন জেনে নেয়া যাক প্রতিদিন আপেল খাওয়ার স্বাস্থ্য উপকারীতা সম্পর্কে। হার্ট ভালো রাখেঃ আপেলে রয়েছে ফাইটোনিউট্রিয়েন্ট উপাদানসমূহ, যা হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকেঃ প্রতিদিন …

Read More »

প্রতিদিন আপেল খাওয়ার স্বাস্থ্য উপকারিতা জেনে নিন

আপেল খেলে পেটও ভরে বলে হালকা নাস্তা হিসেবে আপেলের জুড়ি নেই। চোখ ধাঁধানো রঙ এর কারণে ছোটরাও বেশ পছন্দ করেই খায় এই ফলটি। আসুন জেনে নেয়া যাক প্রতিদিন আপেল খাওয়ার স্বাস্থ্য উপকারীতা সম্পর্কে। হার্ট ভালো রাখেঃ আপেলে রয়েছে ফাইটোনিউট্রিয়েন্ট উপাদানসমূহ, যা হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকেঃ প্রতিদিন …

Read More »
error: Content is protected !!