Breaking News
Home / স্বাস্থ্যকথা (page 5)

স্বাস্থ্যকথা

ঘরে বসে ওজন কমাতে চাচ্ছেন? ভিডিও দেখে আজই সহজ কিছু ব্যায়াম শুরু করুন, ফিট থাকুন… সুন্দর থাকুন

ঘরে বসে ওজন কমাতে চাচ্ছেন? ভিডিও দেখে আজই সহজ কিছু ব্যায়াম শুরু করুন। ফিট থাকুন… সুন্দর থাকুন। ঘরে বসে ওজন কমাতে চাচ্ছেন? ভিডিও দেখে আজই শুরু করুন। ফিট থাকুন… সুন্দর থাকুন। ঘরে বসে ওজন কমাতে চাচ্ছেন? ভিডিও দেখে আজই শুরু করুন। ফিট থাকুন… সুন্দর থাকুন। ঘরে বসে ওজন কমাতে চাচ্ছেন? …

Read More »

এই বিচিত্র আলু খেলেই বাঁচা যাবে ১০০ বছর, দাবি বিবিসি-র এক তথ্যচিত্রে

অ্যাঞ্জেলা রিপন পরিচালিত ‘হাউ টু স্টে ইয়ং’ নামের এই তথ্যচিত্রে জাপানের ওকিনাওয়া দ্বীপের বাসিন্দাদের দীর্ঘজীবনের রহস্যভেদ করার চেষ্টায় করা হয়েছে বিবিসি-ওয়ান নির্মিত একটি তথ্যচিত্রে। বিশেষ কোনও কারণে হঠাৎ জীবনবিমুখ হয়ে না পড়লে, দীর্ঘজীবী হতে চান সকলেই। শারীরিক সুস্থতা দীর্ঘজীবী হওয়ার রাস্তা নিঃসন্দেহে প্রশস্ত করে। এবং সেই কাম্য সুস্থতা দেওয়ার ক্ষেত্রে …

Read More »

ঘরে বসে বসে প্রাকৃতিক ভাবে দ্রুত ওজন কমাতে চাইলে এই ৭ টি কাজ আপনাকে করতেই হবে

ওজন সমস্যায় ভুগছেন অনেকেই, অনেক চেষ্টা করেও কিছুতেও যেন কমাতে পারছেন না অতিরিক্ত ওজন। ওজন কমাতে … যারা ওজন সমস্যায় ভুগছেন তাদের জন্য আছে প্রাকৃতিক উপায়ে ওজন কমানোর কিছু সহজ সমাধান। ঘরে বসে বসে প্রাকৃতিক ভাবে দ্রুত ওজন কমাতে চাইলে এই ৭ টি কাজ আপনাকে করতেই হবেঃ

Read More »

ঘুমানোর সময় যে ভুলের কারনে আমাদের স্বাস্থ্য ঝুকি বাড়ছে, বাম দিকে কাত হয়ে ঘুমানো অভ্যাস করুন

ঘুমানোর সময় যে ভুল গুলোর কারনে আমাদের স্বাস্থ্য ঝুকি বাড়ছে… বাচতে চাইলে আজই বাম দিকে কাত হয়ে ঘুমানো অভ্যাস করুন। ঘুমানোর সময় যে ভুল গুলোর কারনে আমাদের স্বাস্থ্য ঝুকি বাড়ছে… বাচতে চাইলে আজই বাম দিকে কাত হয়ে ঘুমানো অভ্যাস করুন। ঘুমানোর সময় যে ভুল গুলোর কারনে আমাদের স্বাস্থ্য ঝুকি বাড়ছে… বাচতে চাইলে …

Read More »

তরমুজ পছন্দ করেন? তরমুজ কাটার পর এই ধরনের ফাটা দেখলে খাবেন না… হতে পারে বিষক্রিয়া

তরমুজের শতকরা ৯২ ভাগই পানি এবং প্রাকৃতিক ভাবেই এতে কোনো চর্বি থাকে না। নিচে তরমুজের … গরমের সময় যখন ঘামের মাধ্যমে শরীর থেকে প্রচুর পরিমাণে পানি বের হয়ে যায় তখন তরমুজ খেলে শরীরের পানিশূন্যতা দূর হয়। কিন্তু তরমুজের ব্যাপারে আমাদের একটু সতর্ক হতে হবে। তরমুজ কাটার পর এই ধরনের ফাটা …

Read More »

এই পানীয়টি পান করে এক রাতে আপনার মেদবহুল কোমর ২ ইঞ্চি কমিয়ে ফেলুন

এই পানীয়টি পান করে এক রাতে আপনার মেদবহুল কোমর ২ ইঞ্চি কমিয়ে ফেলুন। এই পানীয়টি পান করে এক রাতে আপনার মেদবহুল কোমর ২ ইঞ্চি কমিয়ে ফেলুন। এই পানীয়টি পান করে এক রাতে আপনার মেদবহুল কোমর ২ ইঞ্চি কমিয়ে ফেলুন। এই পানীয়টি পান করে এক রাতে আপনার মেদবহুল কোমর ২ ইঞ্চি …

Read More »

পাংগাস মাছ খেলে মরনব্যাধিসহ শরীরে ৬টি মারাত্মক রোগ হবে যা আপনি জানেন না !! এখুনি জেনে নিন !!

কাঁচা মরিচ, সর্ষে দিয়ে পাঙ্গাসের ঝাল, কিংবা স্রেফ ঝোল। মাসে অন্তত কয়েকবার পাতে পড়ে না, এমন বাঙালি মেলা ভার। ডায়েটিশিয়ানরাও বলেন, শরীরে প্রয়োজনীয় প্রোটিন, ওমেগা ফ্যাটি অ্যাসিডের চাহিদা মেটাতে ছোট মাছের বিকল্প নেই। কিন্তু পাঙ্গাস মাছ থেকে সাবধান। পারলে এখনই খাওয়া বন্ধ করুন। তা না হলে অ্যাস্থমা, করোনারি ডিজিজ, হাড় …

Read More »

সিজারের পর পুরনো বডি শেপ ফিরে পাওয়ার সহজ কিছু উপায়

যেসকল নারীরা সিজারের মাধ্যমে সন্তান জন্ম দেন ওজন কমানোর ক্ষেত্রে নরমাল ডেলিভারির নারীদের চেয়ে তাদের বেশি দূর্ভোগ পোহাতে হয়। সিজারের সময় শুধু যে লেবার পেইন হয় তা নয়, লেবার পেইনের সাথে যোগ হয় অপারেশন পরবর্তী রিকভারী পেইন। আর এটি যেহেতু একটি মেজর অপারেশন, তাই সিজারের পর ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী তিন …

Read More »

মাত্র ৭ দিনে সুন্দর ফিগার ও আকর্ষণীয় মেদহীন পেট পাওয়ার সহজ উপায়

পেট আর কোমরে চর্বি জমছে- কিছুতেই বাগে আনতে পারছেন না? যতদিন যাচ্ছে ততই বয়েস বাড়ছে – নিজেকে নির্মেদ রাখতে হিমসিম খেতে হচ্ছে? কঠিন শরীর চর্চা করেও কিছুই ফল পাচ্ছেন না কোমর ও পেট মেদহীন করতে? মেদহীন পেট, কোমর – ভাবনাটা আমাদের প্রায় প্রত্যেকের মধ্যেই আলোড়ন তোলে। আর আজকাল বিভিন্ন ব্যায়াম …

Read More »

প্রাকৃতিক উপায়ে পিঠ ও পেটের মেদ কমান মাত্র ৭ দিনে

প্রাকৃতিক উপায়ে পিঠ ও পেটের মেদ কমান মাত্র ৭ দিনে। প্রাকৃতিক উপায়ে পিঠ ও পেটের মেদ কমান মাত্র ৭ দিনে। প্রাকৃতিক উপায়ে পিঠ ও পেটের মেদ কমান মাত্র ৭ দিনে। প্রাকৃতিক উপায়ে পিঠ ও পেটের মেদ কমান মাত্র ৭ দিনে। প্রাকৃতিক উপায়ে পিঠ ও পেটের মেদ কমান মাত্র ৭ দিনে। …

Read More »