Breaking News
Home / স্বাস্থ্যকথা (page 5)

স্বাস্থ্যকথা

প্রয়োজন অনুযায়ী বেছে নিন সঠিক ব্রা

দশটা দোকান ঘুরে হয়তো অবশেষে একটা মনের মতো পোশাক পেলেন | কিন্তু সঙ্গে সঙ্গে অন্য একটা চিন্তা আপনার মাথায় আসে ‘…. মনের মতো পোশাক তো পেলাম | কিন্তু এর সঙ্গে কোন অন্তর্বাস পরা উচিত?’ একদম চিন্তা করবেন না আজকে রইলো সব ধরণের ব্রা এর একটা লিস্ট| জেনে নিন কোন পোশাকের …

Read More »

গরম পেঁয়াজ দিয়ে মাত্র ২ দিনে বুকের কফ দূর করুন

এই গরমে ঠাণ্ডা, জ্বর ও বুকের কফের চিকিৎসা করা না গেলে এটি দ্বারা শ্বাসযন্ত্র আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। চিকিৎসকের কাছে যাওয়ার আগে ঘরোয়া কিছু উপায়ে এই সর্দি, কফ দূর করতে পারেন। আজ তাহলে এমন কিছু ঘরোয়া উপায়ের সাথে পরিচিত হওয়া যাক। নিচের ভিডিও দেখুন এবং মাত্র ২ দিনে বুকের কফ …

Read More »

মাত্র ৫ মিনিটে ঘরে বসে পেটের অতিরিক্ত মেদ কমিয়ে ফেলুন

বয়স বাড়ার সাথে সাথে সবারই পেটের মেদ যেন বেড়ে যায়। আবার কারও অতিরিক্ত ফ্যাট খাবার খেয়েও পেটের মেদ বাড়ে। স্বাস্থ্য সম্পর্কে বর্তমানে সবাই অনেক বেশি সচেতন কিন্তু এই পেটের মেদ প্রতিরোধে ঠিক কী করা উচিৎ, এই বিষয়টি সঠিকভাবে অনেকেই জানেন না। নিচের ভিডিও দেখে শিখে নিন মাত্র ৫ মিনিটে ঘরে …

Read More »

ঘরোয়া উপায়ে মাত্র ৪০ দিনে কোলেস্টেরল কমান

শরীরের দূষিত টক্সিন এবং রক্তে বাজে কোলেস্টেরল দূর করতে চাইলে রক্তনালি পরিষ্কার থাকা জরুরি। রক্ত পরিষ্কারের জন্য ওষুধ সেবনের আগে কিছু প্রাকৃতিক দাওয়াই সেবন করা যেতে পারে। এই প্রাকৃতিক ওষুধের মধ্যে অন্যতম হচ্ছে লেবু এবং রসুনের মিশ্রণ। গবেষকদের মতে, এটি দেহের বাজে কোলেস্টেরল কমায়, জটিল রোগ অ্যাথেরোসক্লেরোসিস রোধে সাহায্য করে এবং রক্তনালির দেয়ালের …

Read More »

মাত্র ১ মাসে ১০ কেজি ওজন কমাতে ঘরেই তৈরি করুন এই জাদুকরী মিশ্রণ

পেটের মেদ কমাতে এটি খুবই কার্যকর। শুরুটা পেট থেকে হলেও বেশি দিন যদি কোনো ব্যবস্থা না নেওয়া হয় তাহলে সার্বিকভাবেই দেহের ওজন কমতে শুরু করে। পেটের মেদ কমাতে ঘরেই তৈরি করুন জাদুকরী স্লিমিং ড্রিঙ্ক! বিস্তারিত জানতে নিচের ভিডিও দেখুনঃ

Read More »

ঘরোয়া এই মিশ্রণটি মাত্র ১ মাসে ১৫ কেজি ওজন কমাবে

যারা শরীরের ওজন বেড়ে যাওয়ার সমস্যায় ভুগছেন অথচ ডায়েটিং বা ব্যায়াম করতে উৎসাহী নন, তাঁদের জন্য ওজন কমানোর একটি প্রাকৃতিক, ঘরোয়া এবং সহজ উপায় দিয়েছে ইরান ইউনিভার্সিটি অফ সায়েন্স অ্যান্ড টেকনোলজি। এই বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা দাবি করেছেন, এই বিশেষ কৌশলের সাহায্যে এক মাসে অন্তত ১৫ কেজি ওজন কমিয়ে ফেলা সম্ভব। এই …

Read More »

কতটা ওজন কমাতে কতক্ষণ হাঁটা প্রয়োজন? জেনে নিন

হেঁটে ঠিক কতটা ওজন কমাতে পারবেন তা নির্ভর করে দুটো বিষয়ের উপর। কতখানি হাঁটছেন এবং শরীরের ওজন কতটা। সাধারণ ভাবে, এক ঘণ্টা হাঁটলে আপনি ৪০০ ক্যালোরি ঝরাতে পারবেন। If যদি আপনি গড়ে ঘণ্টায় ৬ কিলোমিটার বেগে হাঁটতে পারেন তা হলেই ৪০০ ক্যালোরি পর্যন্ত ঝরাতে পারবেন। আরও সহজ ভাবে বলতে গেলে …

Read More »

মশা আপনাকেই বেশি কামড়ায়! কেন জানেন?

বসে আছেন বন্ধুদের দলে৷ কিন্তু মশাদের টার্গেটে যেন আপনিই৷ এদিক ওদিক থেকে এসে আপনার গায়েই যেন সূচ ফুটিয়ে পালাচ্ছে মশার দল৷ কিন্তু এত লোক থাকতে আপনিই কেন? কোনও নির্দিষ্ট কারণ আছে কি? বিশেষজ্ঞরা বলছেন, আলবাত আছে, নইলে সাধে কি আর মশারা বেছে বেছে কাউকে কামড়ায়! তা কেন মশারা বেছে বেছে …

Read More »

সুস্থ শিশুর জন্ম দিতে কী কী নিয়ম মানবেন? কী মত বিশেষজ্ঞদের?

গর্ভবতী অবস্থায় মায়ের একটাই চিন্তা থাকে৷ যেন সুস্থভাবে সন্তান পৃথিবীর আলো দেখে৷ কিন্তু অনেক ক্ষেত্রেই দেখা যায়, শারীরিক বা মানসিকভাবে পুরোপুরি সুস্থ নয় সদ্যোজাত৷ অনেক শিশুই বড় হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে অস্বাভাবিক আচরণ করে৷ এমনকী প্রতিবন্ধকতাও দেখা দিতে পারে৷ এর পিছনে নানা কারণ থাকতে পারে৷ গাইনোকলোজিস্ট ডক্টর সীমা শর্মা বলছেন, কয়েকটি খাওয়ার অভ্যাস …

Read More »

‘ডাবল চিন’ সমস্যা বা থুতনির নীচে চর্বি থেকে দ্রুত মুক্তি পাবার ৭টি সহজ ব্যায়াম

বয়স বেশি হয়নি অথচ অনেকেরই থুতনির নীচে মানে গলায় চর্বির একটা স্তর জমা হয়। দেখে মনে হয়ে চিবুকের নীচে আরেকটি চিবুক। একেই বলা হয় “ডাবল চিন” (double chin) । ওজন বাড়লে মুখে ও গলায় মেদ জমে, দেখা দেয় ডাবল চিনের সমস্যা। আবার অনেকের বাড়তি ওজন ছাড়াই মুখ ও গলার স্থানটি …

Read More »
error: Content is protected !!