Breaking News
Home / স্বাস্থ্যকথা (page 5)

স্বাস্থ্যকথা

মাথায় উকুন জন্মের কারণ ও তাড়ানোর সহজ উপায়

মাথায় উকুন বাসা বাঁধে অপরিষ্কার বা তেলতেলে মাথার কারনে। অনেকের এমন একটা ধারণা থাকলেও জার্মান বিশেষজ্ঞরা এর সাথে একমত নন। উকুনের জন্মের কারণ, বসবাস ও তাদের তাড়ানোর উপায় জেনে নিন সহজ কিছু ধাপে: ক্ষতিকর নয় মাথায় উকুন হলে তা যে খুবই বিরক্তিকর এতে সন্দেহ নেই। তবে উকুন ক্ষতিকর কিছু নয় …

Read More »

শরীরের বিশ্রী মেদ এবং অতিরিক্ত ওজন কমাতে চাই এই ৭ মানসিক প্রস্তুতি

দেহের বাড়তি ওজন নিয়ে অনেকেরই চিন্তার শেষ নেই। কিন্তু বাস্তবে ওজন কমাতে হলে মানসিক যে প্রস্তুতি প্রয়োজন তা তাদের থাকে না। ফলে ওজনও কমানো সম্ভব হয় না। এক্ষেত্রে কিছু মানসিক প্রস্তুতি গ্রহণ করলে ওজন কমানোর কাজটি সহজ হয়ে আসে। এ লেখায় তুলে ধরা হলো তেমন কিছু উপায়। ১. পুরনো বিষয়গুলোই …

Read More »

হার্ট অ্যাটাক হবে ১ মাস পূর্বে শরীরের যে লক্ষণ দেখে বুঝবেন!

পৃথিবীতে প্রতি বছর প্রায় ৬ লক্ষ্যেরও বেশি লোক হার্ট অ্যাটাক করে মারা যাচ্ছে। বাংলাদেশও এর ব্যতিক্রম নয়। গত ৩০-৪০ বছরের তুলনায় এদেশে হার্ট অ্যাটাকে মৃত্যুর সংখ্যা ৫০% বৃদ্ধি পেয়েছে। অথচ একটু সতর্ক হলেই এর মধ্যে অর্ধেক মানুষের প্রাণ বাঁচানো সম্ভব। হার্ট অ্যাটাক হওয়ার অন্তত এক মাস আগে শরীরে কিছু লক্ষণ …

Read More »

সকালে খালি পেটে এই পানীয় পান করে ১ মাসে ১০ কেজি ওজন কমান… ঝরিয়ে ফেলুন পেটের অতিরিক্ত মেদ

সকালে খালি পেটে এই পানীয় পান করে ১ মাসে ১০ কেজি ওজন কমান… ঝরিয়ে ফেলুন পেটের অতিরিক্ত মেদ। সকালে খালি পেটে এই পানীয় পান করে ১ মাসে ১০ কেজি ওজন কমান… ঝরিয়ে ফেলুন পেটের অতিরিক্ত মেদ। সকালে খালি পেটে এই পানীয় পান করে ১ মাসে ১০ কেজি ওজন কমান… ঝরিয়ে …

Read More »

মাত্র ২ দিনে বুকের কফ দূর করুন গরম পেঁয়াজ দিয়ে…

শিশুর সর্দি কাশি হলেই কফ সিরাপ নয়। মাত্র ২ দিনে বুকের কফ দূর করুন গরম পেঁয়াজ দিয়ে। হলুদে থাকা কারকুমিন উপাদান বুক থেকে কফ, শ্লেষ্মা দূর করে বুকে ব্যথা দ্রুত কমিয়ে দেয়। এর অ্যান্টি ইনফ্লামেনটরি উপাদান গলা ব্যথা, বুকে ব্যথা দূর করতে সাহায্য করে। বিস্তারিতক জানতে নিচের ভিডিও দেখুনঃ

Read More »

এই ৮টি লক্ষন দেখলেই বুঝবেন আপনার ফুসফুস ক্যান্সার হতে চলেছে! মহিলাদের জানা বিশেষ জরুরী…

মহিলাদের মধ্যে ৪৯% ধূমপানজনিত ফুসফুস ক্যান্সার পাওয়া যাচ্ছে। ধূমপান দ্বারা যে শুধু ফুসফুসের ক্যান্সার সৃষ্টি হয় এমন নয়। ধূমপান দ্বারা কিডনি, পাকস্থলী, মুখগহবর, গলনালী, মলাস্ত্র এবং মহিলাদের জরায়ুমুখ ও যোনীমুখের ক্যান্সারও সৃষ্টি হতে পারে। এক হিসেবে জানা যায়, মহিলাদের মধ্যে ৪৯% ধূমপানজনিত ফুসফুস ক্যান্সার পাওয়া যাচ্ছে। বিস্তারিত জানতে নিচের ভিডিও …

Read More »

প্রতিদিন ১টি কাঁচা মরিচ খাওয়ার ১০টি স্বাস্থ্য উপকারিতা জেনে নিন…

কাঁচা মরিচ সাধারণত কাঁচা, রান্না কিংবা বিভিন্ন ভাজিতে দিয়ে খাওয়া হয়। এতে আছে ভিটামিন এ, সি, বি-৬, আয়রন, পটাশিয়াম এবং খুবই সামান্য পরিমাণে প্রোটিন ও কার্বোহাইড্রেট। ঝাল স্বাদের সবজিগুলোতে থাকে বিটা ক্যারোটিন ও আলফা ক্যারোটিন, বিটা ক্রিপ্টোক্সানথিন ও লুটেইন জিয়াক্সানথিন ইত্যাদি উপাদান। এই উপাদান গুলো মুখে লালা আনে ফলে খেতে …

Read More »

১ সপ্তাহে ১০ কেজি ওজন কমানোর জন্য সারা দিনের এই ডায়েট প্লান মেনে চলুন…

ওজন কমাবে সঠিক ডায়েট প্লান আর সচেতনতা. আমার মত যারা শরীরের অতিরিক্ত ওজন ভয় পান, তারা পোস্ট টি একটু দেখে নিতে পারেন। আর যাদের হাতে এখন সময় নাই, তারা পোস্ট টি শেয়ার করে ফেসবুক টাইমলাইন এ রেখে দেন। আধুনিকতার এই যুগে নানা কারণেই বাড়ছে আমাদের শরীরের ওজন। কি নারী আর …

Read More »

দেহের উপরিভাগ সুগঠিত ও উন্নত করতে নারীদের জন্য কার্যকরী ৪টি ব্যায়াম

আজকাল প্রায় কমবেশী সকল নারীই স্বাস্থ্য সচেতন। সকলেই এখন চেষ্টা করেন স্লিম থাকতে, পাশাপাশি নিজের শরীরের নানান অঙ্গগুলো সুগঠিত রাখতে। শরীরের একেকটি অঙ্গ সুন্দর করতে চাই ভিন্ন ভিন্ন ব্যায়াম। ডায়েটিং করে ওজন তো কমানো যায়, কিন্তু এর অনেক খারাপ প্রভাব পড়ে দেহের সৌন্দর্যের ওপরে। স্লিম ফিগারের জন্য দেহের গঠন নষ্ট …

Read More »

মাত্র ১৫ সেকেন্ড ব্যায়ামে কমিয়ে ফেলুন পেটের মেদ (দেখুন ভিডিওতে)

অনেকেই বলতে শোনা যায় ‘মেদ ভুঁড়ি, কী করি!” মেদ বা ভূঁড়ি বলতে মূলত আমরা পেটের মেদকে বুঝিয়ে থাকি। নারী পুরুষ উভয়ই পেটের মেদ সমস্যায় ভুগে থাকেন। শরীরের অন্যান্য অংশের চেয়ে পেটে দ্রুত মেদ জমে থাকে। আর একবার পেটে মেদ জমলে তা দূর করা বেশ কষ্টকর হয়। ডায়েট করে ওজন হ্রাস …

Read More »
error: Content is protected !!