Breaking News
Home > স্বাস্থ্যকথা (page 26)

স্বাস্থ্যকথা

মেয়েরা চরমতম শরীরী সুখের জন্য সঙ্গীর কতটা আদর চান, জানেন?

শারীরিক মিলনে পুরুষ-নারী উভয়েরই ভূমিকা গুরুত্বপূর্ণ। এবং একে অন্যের পরিপূরক। এ নিয়ে নতুন করে শব্দ খরচ অপ্রাসঙ্গিক। সঙ্গমে দুই শরীরের তৃপ্তিই শেষ কথা। এক হাতে তালিটা কোনও ভাবেই যে বাজে না। পুরুষের শারীরিক চাহিদা, পরিতৃপ্তি নিয়ে আলোচনা তো হল বিস্তর। এবার অর্ধেক আকাশের দিকে তাকানো যাক। প্রশ্নটি হল, চরম শরীরী …

Read More »

বাড়বে না ওজন দুপুরে পেটপুরে ভাত খেয়েও – জেনে নিন কয়েকটি গোপন টিপস

ওজনটা একটু কমানোর জন্য বা নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য অনেকেই দুপুরে ভাত খাওয়াটা ছেড়ে দেন। ভেতো বাঙালির পক্ষে অবশ্য দিনে একবেলা ভাত খেয়ে থাকা কষ্টকরই। ভাত খাওয়া ছেড়ে লাভটা তো কিছু হয় না, মনটাও খাই খাই করতে থাকে। ফলে এটা-সেটা হাবিজাবি খাওয়া হয়ে যায় অনেক। আর ফলাফল যা হবার হয় ঠিক …

Read More »

স্তনে এসব অস্বাভাবিক পরিবর্তন দেখা দিলে অবশ্যই চিকিৎসকের কাছে যাবেন

স্তন – মানব শরীরের একটি খুবই স্বাভাবিক অঙ্গ হলেও এটি একটু বিশেষভাবে মহিমান্বিত। নারীর স্তনেই রয়েছে তার সন্তানের প্রথম খাদ্য। আর শারীরিক সৌন্দর্যে এর অবদানের কথা বলাই বাহুল্য। তবুও যেন এই স্তনের ব্যাপারেই নারীদের অসচেতনতা। বিশেষ করে রোগের ব্যাপারে। স্তনের কিছু পরিবর্তন বয়ে নিয়ে আসতে বিপদের বার্তা। তাই চিনে নিন …

Read More »

অস্বস্তিকর ঘাম কমানোর উপায়

কোনো কারণ ছাড়াই স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি পরিমাণে ঘাম হলে বুঝতে হবে হাইপারহাইড্রোসিসের সমস্যা রয়েছে। গরমে বা খাটাখাটনিতে শরীরে ঘাম হয়, এটাই স্বাভাবিক। ঘাম শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। সাধারণত ব্যায়াম, গরম আবহাওয়া, ভয় বা রাগের কারণে শরীর ঘামার প্রবণতা বেড়ে যেতে পারে। তাছাড়া মানসিক চাপ, দুশ্চিন্তা, স্থূলতা, শরীরে পুষ্টির অভাবসহ নানান …

Read More »

যৌনতায় ঘাটতি আপনার সম্পর্ক নষ্ট করছে? জেনে নিন এর সমাধান!

যৌনতায় ঘাটতির কারণে অনেকেরই বাস্তব জীবনে সমস্যায় পড়তে হয়। এ ক্ষেত্রে কয়েকটি বিষয় জেনে রাখলে তা সমাধান করা সহজ হয়। যৌন আকাঙ্ক্ষা কোথায় গেল? অনেকেরই যৌন আকাঙ্ক্ষার সমস্যায় যৌনজীবন নষ্ট হতে পারে। এটি শারীরিক বা মানসিক উভয় ধরনেরই হতে পারে। এ ছাড়া উভয় বিষয়ের সংমিশ্রণেও এমনটা হতে দেখা যায। এসব …

Read More »

ছেলেদের ঠোঁটের কালো দাগ দূর করার দারুণ কার্যকরী কিছু উপায় জেনে রাখুন !

আধুনিক জীবনযাপন পদ্ধতি, খাদ্যাভ্যাস, অতিরিক্ত রোদ, ও ধূমপানসহ নানা কারণে ঠোঁট কালচে হয়ে যায়। অনেকে মনে করেন একবার ঠোঁট কালচে হয়ে গেলে আবার আগের রঙ ফিরিয়ে আনা বেশ কঠিন ও খরচসাপেক্ষ। কিন্তু ঘরে যত্ন নিয়ে কালচে ঠোঁটে আনতে পারেন গোলাপী আভা। গ্লিসারিন : শুষ্ক ঠোঁট দ্রুত রোদের সংস্পর্শে এসে কালো …

Read More »

বিনা পয়সার যে খাবারটি আজীবন যৌবন ধরে রাখে ও নতুন চুল গজায়ঃ দেখে নিন কিভাবে খাবেন…

সমস্যা সমাধান ও রোগ নিরাময়ের জন্য আমরা কত কিনা করি। চিকিৎসা করতে গিয়ে বেশ ক্ষতি ডেকে আনি নিজেদের জন্যই। কষ্ট লাঘবে তখন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার বিষয়টা মাথায় থাকে না। বিশেষ করে টাইফয়েড জ্বর, ডায়রিয়া, কলেরার মতো পেটের রোগে অ্যান্টিবায়োটিকও চলে আকছার। পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াযুক্ত ওই সব ওষুধগুলির দামও অনেক সময় নিম্ন আয়ের মানুষের নাগালের …

Read More »

যে ৭টি লক্ষণ দেখলে বুঝবেন আপনি ডায়বেটিসে আক্রান্ত

ডায়বেটিস থেকে জন্ম নিতে পারে অন্য নানা ধরনের রোগ। কাজেই এই রোগ সম্পর্কে সচেতনতা অত্যন্ত জরুরি। কোন কোন লক্ষণ দেখে বুঝতে পারবেন যে আপনি ডায়বেটিসে আক্রান্ত? পৃথিবীতে ডায়েবেটিস রোগীর সংখ্যা দিনে দিনে বাড়ছে। ডায়বেটিস টাইপ টু-ই বিভিন্ন ধরনের ডায়বেটিসের মধ্যে সবথেকে বেশি ছড়িয়ে পড়ছে। ডায়বেটিস থেকে জন্ম নিতে পারে অন্য …

Read More »

শরীরে রক্ত চাই। হিমোগ্লোবিন চাই। আয়রন চাই। কী কী খাবেন?

Need blood, Need hemoglobin, Need iron in your body. What to eat?

সুস্থ থাকার জন্য আয়রন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আর তার জন্য চাই সঠিক খাদ্য তালিকা। জেনে নিন কোন কোন খাবার থেকে আয়রন পাওয়া যায় বেশি। আমেরিকান সোসাইটি অফ হেমাটোলজির গবেষণা বলছে, খাদ্যাভাসের কারণেই শরীরে আয়রন ঘাটতি হয়। অথচ অনেকেরই জানা নেই যে, প্রাপ্তবয়স্ক একজন পুরুষের দৈনিক ৮ মিলিগ্রাম আয়রন প্রয়োজন। আর মহিলাদের …

Read More »

যৌনজীবন সম্পর্কে যে তথ্যগুলি আপনি সম্ভবত জানতেন না

যৌনজীবন সম্পর্কে অনেকটাই আজ বিজ্ঞানের দৌলতে হাতের মুঠোয়। কিন্তু অজানা রয়েছে আরও অনেক কিছু। এমনই কয়েকটি তথ্য রইল। জেনে রাখুন, সুস্থ থাকুন: ১. নিয়মিত সুগন্ধী ব্যবহার করেন যাঁরা, তাঁদের যৌনজীবন বাকিদের থেকে সুস্থ এবং সক্রিয় হয়। ২. আদা হল এমন এক ভেষজ, যা সক্রিয় যৌনজীবন নিশ্চিত করতে পারে। ৩. গড়পরতার …

Read More »