Loading...
Breaking News
Home > স্বাস্থ্যকথা (page 20)

স্বাস্থ্যকথা

কেন আপনার স্তন ঝুলে পড়ছে ? কিছু ভুল ধারনা এবং চিকিৎসা পদ্ধতি

বয়স বাড়ার সাথে সাথে স্তন ঝুলে যাওয়া একটি সাধারন শারীরবৃত্তিয় প্রক্রিয়া। মধ্যাকর্ষন এবং স্তন চামড়ার স্থিতিস্থাপকাতা হারানো/হ্রাস পাবার ফলে পেশীকলা, অস্থিবন্ধনী এবং যে চামড়া আপনার স্তনকে ধরে রাখে তা ক্রমশঃ দুর্বল হয়ে যাওয়ার ফল স্বরূপ স্তন ঢিলে হয়ে যায় এবং তার যৌবন রূপ হারাতে থাকে। এমনকি – জীনতত্বীয় কারনে অল্প …

Read More »

নারীদের সাদাস্রাব সমস্যার ঘরোয়া সমধান

সাদস্রাব নারীদের খুব সাধারণ একটি সমস্যা। সাদাস্রাব কখনো ভারী বা কখনো পাতলা হয় , সাদা বা কিছুটা হলুদ বর্ণের হয়ে থাকে, বিশেষ করে এই সমস্যাটি নারীদের মাসিক চক্রের সময় বেশি হয়ে। আবার গর্ভকালে বাচ্চা হওয়ার বেশ কয়েদিন আগে থেকে সাদাস্রাব এর সমস্যা দেখা দিয়ে থাকে। অনেক সময় এই সমস্যাটি কোন …

Read More »

যে কাজগুলো করে নিজের অজান্তেই ওজন কমাতে ব্যর্থ হচ্ছেন আপনি!

খুব উৎসাহ নিয়ে ওজন কমানোর চেষ্টা করছেন। অথচ মাসের শেষে ওজন মাপতে গিয়ে মুখ চুন, এক কেজিও ওজন কমেনি! দেখে নিন তো, এই কাজগুলো করে নিজের অজান্তেই কি ওজন কমাতে ব্যর্থ হচ্ছেন আপনি? ১) যথেষ্ট পানি পান করছেন না আপনি। পানি পান করলে শরীর শুধু সুস্থই থাকে না, বরং অতিরিক্ত …

Read More »

যে ৮টি ভুলে অনেক বিবাহিতা বাঙালি নারীকে অতিরিক্ত বয়স্ক দেখায়

কথাটা কেউ স্বীকার করতে না চাইলে ব্যাপারটি কিন্তু শতভাগ সত্য। একটু খেয়াল করলেই দেখবেন যে অনেক বাঙালি নারীকেই তাই বয়সের তুলনায় অধিক বয়স্ক দেখায়। উন্নত দেশগুলোতে যেখানে ৪০-এও একজন নারী থাকতে পারে আকর্ষণীয়া, সেখানে ৪০ মানে আমাদের দেশে মধ্যবয়স্কা। শুধু তাই নয়, অনেক কমবয়সী বিবাহিতা মেয়েদেরকেও তাঁদের বয়সের তুলনায় অনেক …

Read More »

মোটা মহিলাদের তৃপ্তি দিতে বিশেষ যৌন আসন

যৌন মিলনের জন্য অনেকগুলো যৌন আসন আছে। বেশিরভাগ ব্যক্তি যৌন আসন বিষয়ে অনভিজ্ঞ।তারা বিভিন্ন আসন সম্বন্ধে জানে না।যারা জানে তাও অল্প সংখ্যক। বিভন্ন প্রকার যৌন আসন আসন দ্বান যৌন মিলনে আনন্দ এবং সাচ্ছন্দবোধ করা যায়। আর মেটা স্বামী বা স্ত্রী হলে স্বাভাবকভাগে যৌন মিলনে আবদ্ধ হওয়া সহজ হয় না।তবে বিশেস …

Read More »

গর্ভকালীন খাবার-পোশাক এবং সেক্স প্ল্যানিং

বিয়ের পর সন্তান নিতে দু-তিনবছর সময় নিয়েছেন। এর মধ্যেই নতুন অতিথিকে বরণ করে নেওয়ার সমস্ত প্রস্তুতি প্রায় সম্পন্ন। প্রেগনেন্সি টেস্ট পজেটিভ হওয়ামাত্র খুশির জোয়ার বয়ে যায় বাড়িতে। মা হওয়ার সংগ্রাম শুরু হয় একজন নারীর। গর্ভে ধারণ করা, সন্তান জন্ম দেওয়া এবং তাকে লালনপালন করা যে কত কঠিন তা একমাত্র মা …

Read More »

ভুল ব্রা পরার ৭টি লক্ষণ

আগে একটা সময় ছিল যখন অধিকাংশ নারীরা ব্রা নিয়ে কথা বললে লজ্জায় রার হয়ে যেতেন।কিন্তু যুগের সাথে তাল মিলিয়ে সময় বদলেছে, আজকের আধুনিক নারী জানেন ও বোঝেন ব্রা-এর গুরুত্ব। ব্রা কেবল একটি পোশাক নয়, ব্রা-এর সাথে জড়িয়ে আছে নারীর স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য। ভুল মাপের ব্রা পরিধান কেবল নারীর সৌন্দর্যহানিই ঘটায় …

Read More »

চর্বি / ভুঁড়ি কমানোর ৬টি কার্যকর পরামর্শ

পেটের চর্বি শুধু দেখতে খারাপ লাগে না বরং পেটের এই অতিরিক্ত চর্বির কারণে বেড়ে যায় ওজন এবং এর চাপ পড়ে পায়ের ওপর। এর ফলে অসময়েই ক্ষয়ে যেতে পারে পায়ের হাড়! এছাড়াও হতে পারে আরো নানান শারিরীক সমস্যা। পেটের এই বাড়তি চর্বি / ভুড়ি কমাবার জন্যে রইলো কিছু কার্যকর পরামর্শ। ১. …

Read More »

টিনএজারদের ধূমপান করার কারণ কী? জেনে নিন…

আজকের যুগে টিনএজারদের মধ্যে ধূমপানের প্রবণতা বৃদ্ধি পেয়েছে। এর কারণ কিন্তু আসক্তি নয়। জেনে নিন এর প্রকৃত কারণ। সাধারণ মানুষের ধারণা যে, টিনএজারদের মধ্যে ধূমপানের যে প্রবণতা বৃদ্ধি পেয়েছে, তার অন্যতম কারণ হয়ত আসক্তি। কিন্তু মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে একটি গবেষণায় পাওয়া গিয়েছে যে, টিনএজারদের মধ্যে ৪৬ শতাংশ মেয়ে এবং ৩০ শতাংশ …

Read More »

ঘুমানোর সময় ব্রা পরা ভালো না খারাপ?

আমাদের অনেকের মাঝেই স্বাস্থ্য সংক্রান্ত বিষয়ে অনেক রকমের দ্বিধা থাকে। তার মধ্যে বেশ প্রচলিত একটি দ্বিধা হলো ঘুমানোর সময়ে ব্রা পরে ঘুমানো উচিত নাকি অনুচিত। অনেকেই মনে করেন ঘুমানোর সময়ে ব্রা পরে ঘুমালে স্বাস্থ্যের ক্ষতি হয়। আবার কেউ কেউ একেবারেই দ্বিমত পোষণ করেন এই বিষয়ে। জেনে নিন ঘুমানোর সময়ে ব্রা …

Read More »