Breaking News
Home / স্বাস্থ্যকথা (page 20)

স্বাস্থ্যকথা

মোটা হওয়া ঠেকাতে যা করণীয়

মোটা হওয়ায় সমস্যায় জেরবার গোটা দুনিয়া। আর সেই মোটা হওয়া ঠেকাতে বেরচ্ছে নিত্য-নতুন পন্থা। এবার এল গেম। অনিয়ন্ত্রিতভাবে যাতে খাওয়া দাওয়া না করেন এ ব্যাপারেই নাকি সতর্কবার্তা দেবে কম্পিউটার গেম। খাওয়া দাওয়ায় কন্ট্রোল আনার জন্য বিশেষভাবে তৈরি হয়েছে এই গেম। অস্বাস্থ্যকর খাবার দাবারের প্রতি ভালবাসা কমাতে নাকি সাহায্য করবে এই …

Read More »

যে লক্ষণগুলো দেখে বোঝা যায় আপনি ক্যালসিয়াম ঘাটতিতে ভুগছেন

ক্যালসিয়াম নামক খনিজ উপাদানটি হাড়ের গঠনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। এছাড়াও হৃদস্পন্দন ও পেশীর কাজ পরিচালনার জন্যও ক্যালসিয়াম অত্যাবশ্যক। রক্ত জমাট বাঁধতেও সাহায্য করে ক্যালসিয়াম। এই খনিজ উপাদানটি খুব সহজেই শাকসবজি, দই, বাদাম ও পনিরের মত প্রাকৃতিক উৎস থেকে পাওয়া সম্ভব। তারপরও বেশিরভাগ মানুষ ক্যালসিয়ামের ঘাটতিতে ভুগে থাকে। ক্যালসিয়ামের ঘাটতির উপসর্গগুলো …

Read More »

আদার চা, গলিয়ে ফেলবে কিডনীর পাথর, ধ্বংস করবে ক্যান্সার কোষ, পরিষ্কার করবে লিভার… (ভিডিও দেখুন)

প্রতি ২০ জনের মধ্যে একজন কিডনির পাথরে ভোগেন। এই পাথর আকারে ক্ষুদ্র শস্যদানা থেকে শুরু করে টেনিস বল আকৃতির পর্যন্ত হতে পারে। তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে চিকিৎসকের কাছে যাওয়ার আগেই ছোট পাথরগুলো প্রস্রাবের সঙ্গে বের হয়ে যায়। তবে কিডনির পাথর সাধারণত আকারে ছোট হয়ে থাকে। কিডনির ভেতরে কঠিন পদার্থ জমা হয়ে …

Read More »

সিজারিয়ান ডেলিভারির পর পেটের মেদ কমান মাত্র ১০ মিনিটের ব্যায়ামে (ভিডিও সহ)

সন্তান জন্ম দেয়া একজন নারীর জীবনের অনেক কঠিন সময়। গর্ভধারণের পরবর্তী ওজন এত সহজে কমে না। বিশেষ করে সিজারিয়ান হলে পেটের মেদ কমিয়ে পূর্বের অবস্থায় যেতে অনেক সময় লাগে এবং এর জন্য ইতিবাচক থাকাটা জরুরী। কয়েকটি উপায় আছে জাতে সিজার হবার পরেও পেটের মেদ কমিয়ে আনা যেতে পারে। সিজারিয়ান ডেলিভারির …

Read More »

টাইট আন্ডারওয়্যার কিংবা প্যাটি থেকে সাবধান

কিছু অভ্যাস আমাদের ঠেলে দিতে পারে বন্ধ্যাত্বের দিকে। আর একটু সতর্ক লাইফ স্টাইল বাঁচাতে পারে আমাদেরকে এই অভিশাপের হাত থেকে। টাইট আন্ডারওয়্যার পরার ফলেও শুক্রাণুর সক্ষমতা কমে যেতে পারে | কারণ অন্ডেকাষ শরীরের অন্য অংশের তুলনায় ঠান্ডা থাকার কথা। কিন্তু টাইট আন্ডারওয়্যার পরার ফলে ওই অংশের তাপমাত্রা বেড়ে যায় এবং …

Read More »

এই ১০টি ওষুধ সবসময় আপনার বাসায় রাখবেন। বিপদ কখন আসে বলা যায় না, জেনে নিন নাম ও ব্যাবহার বিধি

এই ১০টি ওষুধ সবসময় আপনার বাসায় রাখবেনঃ ১. প্যারাসিটামল (Paracetamol) ২. ট্রামাডল (Tramadol) ৩. টাইমনিয়াম মিথাইলসালফেট (Tiemonium Methylsulfate) ৪. এসোমিপ্রাযল/ ওমিপ্রাযল (Esomeprazole/omeprazole) ৫. অ্যালুমিনিয়াম হাইডঅক্সাইড (Aluminium hydroxide suspension) ৬. ওরস্যালাইন (Oral Rehydration Saline) ৭. ফেক্সোফেনাডিন/রুপাটাডিন (Fexofenadine/ Rupatadine) ৮. সিলভার সালফাডায়াযিন অয়ন্টমেন্ট (Silver sulfadiazine ointment) ৯. পোভিডন-আয়োডিন মলম (Povidone-iodine ointment) ১০. …

Read More »

ওজন কমাতে চান ব্যয়াম বা ডায়েটিং ছাড়াই? করুন এই সহজ ৭টি কাজ

সত্যিই কি জিম বা ডায়েটিং ছাড়া সম্ভব ওজন কমানো? এই প্রশ্নের উত্তরে ডাক্তররা হদিশ দিচ্ছেন ওজন কমানোর কয়েকটি পরোক্ষ পথের। এখানে রইল তেমনই ৭টি পথের নির্দেশ— ওজন কমাতে চান অনেকেই। কিন্তু তার জন্য কৃচ্ছ্রসাধন অনেকেরই নাপসন্দ। জিমের কষ্টকর ওয়ার্কআউটে যেমন তাঁদের অনীহা তেমনই ডায়েটিং করে প্রিয় খাবারগুলোকে খাদ্যতালিকা থেকে বাদ …

Read More »

অপারেশন ছাড়াই যে ফলের রসে গলবে কিডনির পাথর

অপারেশন ছাড়াই গলবে কিডনির পাথর। শুধু একটি ফলের রসেই কিডনির পাথর দূর হবে! প্রতি বছর পৃথিবীতে ক্যানসারের চেয়ে বেশি মানুষের মৃত্যু হয় কিডনির সমস্যায়। কিডনি সমস্যার সবচেয়ে বড় কারণ কিডনি স্টোন। অতিরিক্ত মাংস খেলেই বিপদ। কম পানি খেয়েছেন কী মরেছেন। কম সবজি খেলেও সমস্যা। বেশি নুন খাওয়া ক্ষতিকর। বংশগত কারণেও …

Read More »

সঙ্গিনীর অর্গ্যাজম কোন উপায়ে, শিখিয়ে দেবে এই ভিডিও

অর্গ্যাজম নারীর বহু কাঙ্খিত। যৌনতায় পুরুষ সঙ্গীর থেকে প্রতিটি নারীই হয়তো তা কামনা করেন। কিন্তু পুরুষের আনাড়ি অভ্যাসে দফারফা। সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, বেশিরভাগ মহিলাই সঙ্গমকালীন অর্গ্যাজম পান না। ফলে অতৃপ্তি থেকেই যায়। এর প্রধান কারণ কীভাবে নারীর অর্গ্যাজম সম্ভব তা জানেনই না পুরুষরা। ফলে সঙ্গমের সময় নানা কাজ তাঁরা করে …

Read More »

পা ঘেমে দুর্গন্ধ হয়? জুতো/স্যান্ডেল পরার আগে করুন এই কাজটি

জুতো পরার ক্ষেত্রে যা করবেন- ১) প্রথমত প্রতিদিন পরিষ্কার মোজাপরবেন, এবং কখনো সিনথেটিক মোজা পরবেন না। আপনার জন্য সুতিই সেরা। অন্যদিকে একই জুতো পর পর দুদিন পরা বাদ দিলেও দারুণ উপকার পাবেন। ২) জুতো পরার আগে পায়ে ভালো মত ডিওডোরেন্ট স্প্রে করুন। তারপর মোজা পরুন। ৩) জুতো পরার আগে ভেতরে …

Read More »
error: Content is protected !!