Breaking News
Home > স্বাস্থ্যকথা (page 2)

স্বাস্থ্যকথা

ওজন কমাতে চান ব্যয়াম বা ডায়েটিং ছাড়াই? করুন এই সহজ ৭টি কাজ

সত্যিই কি জিম বা ডায়েটিং ছাড়া সম্ভব ওজন কমানো? এই প্রশ্নের উত্তরে ডাক্তররা হদিশ দিচ্ছেন ওজন কমানোর কয়েকটি পরোক্ষ পথের। এখানে রইল তেমনই ৭টি পথের নির্দেশ— ওজন কমাতে চান অনেকেই। কিন্তু তার জন্য কৃচ্ছ্রসাধন অনেকেরই নাপসন্দ। জিমের কষ্টকর ওয়ার্কআউটে যেমন তাঁদের অনীহা তেমনই ডায়েটিং করে প্রিয় খাবারগুলোকে খাদ্যতালিকা থেকে বাদ …

Read More »

অপারেশন ছাড়াই যে ফলের রসে গলবে কিডনির পাথর

অপারেশন ছাড়াই গলবে কিডনির পাথর। শুধু একটি ফলের রসেই কিডনির পাথর দূর হবে! প্রতি বছর পৃথিবীতে ক্যানসারের চেয়ে বেশি মানুষের মৃত্যু হয় কিডনির সমস্যায়। কিডনি সমস্যার সবচেয়ে বড় কারণ কিডনি স্টোন। অতিরিক্ত মাংস খেলেই বিপদ। কম পানি খেয়েছেন কী মরেছেন। কম সবজি খেলেও সমস্যা। বেশি নুন খাওয়া ক্ষতিকর। বংশগত কারণেও …

Read More »

সঙ্গিনীর অর্গ্যাজম কোন উপায়ে, শিখিয়ে দেবে এই ভিডিও

অর্গ্যাজম নারীর বহু কাঙ্খিত। যৌনতায় পুরুষ সঙ্গীর থেকে প্রতিটি নারীই হয়তো তা কামনা করেন। কিন্তু পুরুষের আনাড়ি অভ্যাসে দফারফা। সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, বেশিরভাগ মহিলাই সঙ্গমকালীন অর্গ্যাজম পান না। ফলে অতৃপ্তি থেকেই যায়। এর প্রধান কারণ কীভাবে নারীর অর্গ্যাজম সম্ভব তা জানেনই না পুরুষরা। ফলে সঙ্গমের সময় নানা কাজ তাঁরা করে …

Read More »

পা ঘেমে দুর্গন্ধ হয়? জুতো/স্যান্ডেল পরার আগে করুন এই কাজটি

দিনের শুরুতে জুতো পরে বের হন আর দিনশেষে পা থেকে বের হয় বিকট দুর্গন্ধ। সারাদিনের ঘাম আর ধুলোময়লা মিলে এত বাজে গন্ধ হয় পায়ে যে রীতিমত বিব্রতকর অবস্থা। এটা শুধু আপনার নয়, অনেকেরই সমস্যা। কী করবেন? জেনে নিন জুতো/স্যান্ডেল পরার আগের কিছু টিপস। এতে বিচ্ছিরি দুর্গন্ধের সমস্যা অনেকটাই দূর করতে …

Read More »

ফ্রিজে জমানো লেবু খান ডাইবেটিস, টিউমার সহ ১০০ টি রোগকে গুডবাই জানান … জেনে নিন কিভাবে খাবেন…

ফ্রিজে জমানো লেবু খান, ডাইবেটিস, টিউমার সহ ১০০ টি রোগকে গুডবাই জানান … জেনে নিন কিভাবে খাবেন… ফ্রিজে জমানো লেবু খান, ডাইবেটিস, টিউমার সহ ১০০ টি রোগকে গুডবাই জানান … জেনে নিন কিভাবে খাবেন… ফ্রিজে জমানো লেবু খান, ডাইবেটিস, টিউমার সহ ১০০ টি রোগকে গুডবাই জানান … জেনে নিন কিভাবে …

Read More »

ব্যায়াম করা সত্ত্বেও যে ৩ টি কারণে কমছে না আপনার ওজন

আপনি প্রতিদিন বিভিন্ন ধরনের ব্যায়াম করছেন ওজনটিকে নিয়ন্ত্রণে আনার জন্য। খুব কষ্ট করে ঘাম ঝরাচ্ছেন কেবল একটু চিকন হতে। কিন্তু তারপরও আপনার ওজনটি ঠিক কমছে না। এর কারণ কী? খেয়াল করে দেখুন আপনার আছে এমন কিছু অভ্যাস যেগুলো আপনার ওজন কমানোকে বাধাগ্রস্ত করছে। আসুন জেনে নিই আপনার অজান্তেই করে যাওয়া …

Read More »

কম পরিশ্রমে বেশি ওজন কমান মাত্র ৭ দিনে

অতিরিক্ত ওজন সবার ক্ষেত্রেই একটি বিরাট সমস্যা হয়ে থাকে। সাধারণত বয়স বাড়ার সাথে সাথে অথবা ব্যায়ামের অভাবে অথবা অসাস্থ্যকর খাবারের জন্য এটা হয়ে থাকে। অতিরিক্ত তেলযুক্ত খাবার, খাবারের অনিয়ম করা, ফাস্টফুড এর প্রতি বেশী আকর্ষন ইত্যাদি অনেক কারনে ওজন বেড়ে থাকে। এই কর্মব্যাস্ত জীবনে ব্যায়ামের দ্বারা আস্তে আস্তে ওজন কমানো …

Read More »

নিয়মিত কলা খান ওজন ও ভুঁড়ি কমান

পাকা কলা ওজন কমানোর ক্ষেত্রেও অত্যন্ত সদর্থক ভূমিকা পালন করতে পারে। সম্প্রতি ওয়েট ম্যানেজমেন্ট প্রোগ্রাম অফ আটলান্টা তাদের একটি গবেষণাপত্রে জানিয়েছে এই তথ্য। পাকা কলা যে শরীরের পক্ষে অত্যন্ত উপকারী, তা জানেন অনেকেই। কিন্তু অনেকেই যা জানেন না তা হল, পাকা কলা ওজন কমানোর ক্ষেত্রেও অত্যন্ত সদর্থক ভূমিকা পালন করতে …

Read More »

জেনে নিন…. ওয়াইফাই কিভাবে আমাদের সোনামনির দেহের ক্ষতি করছে!! সময় থাকতে সাবধান হোন …

আজকাল আমরা অনেকেই ওয়াইফাই ব্যবহার করি ইন্টারনেট চালানোর জন্য। বাসে , ট্রেনে , স্কুলে কলেজে , ইউনিভার্সিটিতে , মার্কেটে, বাসায় সব জায়গায়ই ওয়াইফাই জোন বানিয়ে নেই। এর মাধ্যমে ইন্টারনেট চালানো সহজ এবং খরচ কম হয় তাই সবার কাছেই এটি খুবই জনপ্রিয় । কিন্তু আপনি কি জানেন প্রতিদিন এই নেটওর্য়াক আপনার কি ক্ষতি করছে??? ওয়াইফাই …

Read More »

গোপন অঙ্গের যে অসুখটিকে নারীরা সর্বদা গোপন রাখেন! যা একেবারেই উচিত নয়

সামাজিক কারণেই আমাদের দেশের নারীরা নিজের স্বাস্থ্যের ব্যাপারে সচেতন নন। আজও বহু নারী নিজের লজ্জাস্থানে কোন অসুখ হলে সেটিকে লুকিয়ে রাখেন এবং তিল তিল করে নিজেকে ঠেলে দেন বড় একটি অসুখ কিংবা মৃত্যুর দিকে! ঠিক তেমনই একটি অসুখ হচ্ছে গোপন অঙ্গে ইনফেকশন, যা অধিকাংশ ক্ষেত্রে নারী বুঝতেও পারেন না যে …

Read More »