Breaking News
Home / স্বাস্থ্যকথা / নারী স্বাস্থ্য (page 9)

নারী স্বাস্থ্য

গর্ভাবস্থায় যৌনসুখে কি খামতি থাকে?

সন্তান ধারণের পরে যৌন সুখ পাওয়ার জন্য ঠিক কতদিন অপেক্ষা করতে হবে যুগলকে? এই প্রশ্ন চিন্তায় ফেলে অনেক দম্পতিকেই। এ প্রশ্নের উত্তর দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। সন্তান ধারণের পরে যৌন সুখ পাওয়ার জন্য ঠিক কতদিন অপেক্ষা করতে হবে যুগলকে? এই প্রশ্ন চিন্তায় ফেলে অনেক দম্পতিকেই। অনেক সময়েই মহিলারা ভাবেন, প্রেগন্যান্সির আগে যেভাবে …

Read More »

স্তন ঢিলে হয়ে যাওয়া বা ঝুলে যাওয়া কিভাবে কমাবেন?

স্তন ঝুলে যাওয়া নানা কারনে হতে পারে, যেমন – অতিরিক্ত ওজন, বয়স এবং সন্তান গর্ভধারন। বুকের অস্থিসন্ধির প্রসারন এবং চামড়া স্থিতিস্থাপকতা হারানোর ফলে স্তন ঢিলে/শিথিল হয়ে যায়। ঠিক মত ফিট্ হওয়া ব্রা/বক্ষবন্ধনী, নিয়মিত ব্যয়াম করা এবং ধুমপান থেকে বিরত থাকার মাধ্যমে স্তনের শিথিল হওয়া থেকে অনেকাংশে রক্ষা পাওয়া যায়। এমন …

Read More »

নারীশরীরকে উত্তেজিত করে কোন কোন খাবার? দেখে নিন তালিকাটা

মেডিক্যাল সায়েন্স বলছে, পুরুষের তুলনায় একজন মহিলার যৌনচাহিদা প্রায় সাড়ে তিনগুণ বেশি হয়ে থাকে। কিন্তু সকলের ক্ষেত্রেই এই তথ্য সমান নয়। বেশ কিছু ক্ষেত্রে উল্টো ঘটনাও দেখা যায়। সে ক্ষেত্রে কীভাবে বাড়ানো সম্ভব নারীর যৌন উদ্দীপনা? বাজার চলতি কোনও ওষুধ বা প্রডাক্টের উপরে ভরসা না-রেখে শুধুমাত্র খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তনেই নিজের কাঙ্ক্ষিত …

Read More »

স্তনে যেসব পরিবর্তন দেখা দিলে অবশ্যই যাবেন চিকিৎসকের কাছে

মানব শরীরের একটি খুবই স্বাভাবিক অঙ্গ হলেও এটি একটু বিশেষভাবে মহিমান্বিত। নারীর স্তনেই রয়েছে তার সন্তানের প্রথম খাদ্য। আর শারীরিক সৌন্দর্যে এর অবদানের কথা বলাই বাহুল্য। তবুও যেন এই স্তনের ব্যাপারেই নারীদের অসচেতনতা। বিশেষ করে রোগের ব্যাপারে। স্তনের কিছু পরিবর্তন বয়ে নিয়ে আসতে বিপদের বার্তা। তাই চিনে নিন কিছু লক্ষণ …

Read More »

মেয়েদের সুগঠিত নিতম্ব বানানোর কিছু ব্যায়াম জেনে নিন

নিতম্ব হল মানবদেহের পশ্চাদভাগে কটিদেশ এবং দুই পায়ের সংযোগস্থলে অবস্থিত উদ্গত মাংসল অংশবিশেষ। দু’টি নিতম্বের খাঁজে মধ্যবর্তী অংশে থাকে মলদ্বার যা মানুষের পরিপাক তন্ত্রের সর্বশেষ অংশ। বয়ঃসন্ধির সাথে সাথে শরীরে ইস্ট্রোজেন হরমোন প্রবাহিত হওয়ার কারণে নারীর নিতম্ব আকারে বৃদ্ধি পায় এবং উন্নত হয়ে ওঠে। সাধারণত নিতম্বের বিশেষ কোন কার্য শরীরে …

Read More »

প্রেগন্যান্সি ছাড়াও পিরিওড দেরিতে বা মিস হওয়ার অন্যতম ১০ টি কারণ

10 Reasons for Late Period or Missed Period When You're Not Pregnant

পিরিওড যখন হবার কথা তার থেকে কি দেরি হচ্ছে বা মিস হয়েছে? তুমি কি জন্ম নিয়ন্ত্রণ সম্মন্ধিত আমাদের ওয়েবসাইটে দেওয়া তথ্য না জেনে অসুরক্ষিত যৌন সংগম করেছো? তাহলে প্রথম যে সম্ভাবনার কথা মাথায় আসে তা হল প্রেগন্যান্সি। কারণ এটা সর্বজনবিদিত যে গর্ভবতী হয়ে গেলে পিরিওড বন্ধ হয়ে যায। যদিও অসুরক্ষিত …

Read More »

স্তনের স্বাস্থ্য সুরক্ষায় নারীর জন্য জরুরী ১২ টি কাজ

সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্য রক্ষায় আমাদের বিশেষ মনোযোগ থাকলেও কোনো এক অদ্ভুত কারণে নিজের স্তনের স্বাস্থ্যের প্রতি বেশীরভাগ নারীরই তেমন উৎসাহ দেখা যায় না। অথচ শরীরের আর দশটি অঙ্গের মতো স্তনের যত্ন নেওয়াটাও জরুরী। বিশেষ করে ৩০ বছর বয়সের পর আমাদের জীবনযাত্রা এবং স্বাস্থ্যগত পরিবর্তনের কারণে স্তনের সুস্বাস্থ্য নিশ্চিত করাটাও হয়ে …

Read More »

অনাকাঙ্খিত প্রেগন্যান্সির মোকাবিলার সঠিক পথ

অবাধ মিলনের পর গর্ভনিরোধক বড়ি খেয়ে ঘটে যায় চরম বিপদ৷ পরিণতি কখনও মৃত্যু বা পরবর্তী সময় সন্তানধারণে সমস্যা৷ বিবাহিত কিংবা অবিবাহিত– আনওয়ান্টেড প্রেগন্যান্সির মোকাবিলায় কোন পথে হাঁটবেন? এমার্জেন্সি কন্ট্রাসেপশন: বিবাহিত, অবিবাহিত কিংবা সন্তান আছে– যে কোনও অবস্থায় কোনও প্রোটেকশন ছাড়া শারীরিক সম্পর্ক গড়ে তুললে সন্তান আসার সম্ভাবনা বেশি৷ সে ক্ষেত্রে …

Read More »

কিভাবে আপনার বক্ষবন্ধনি (ব্রা) এর সঠিক সাইজ পরিমাপ করবেন?

বিশ্বাস করুন আর না-ই করুন, ৮৫% নারী ভুল সাইজের বক্ষবন্ধনী/Bra ব্যবহার করেন! তারা হয়তো পিছনের অংশ খুব বড় এবং কাপ (সামনের অংশ) খুব ছোট সাইজের পরছেন। এবং যদিও বক্ষবন্ধনীর গড় সাইজ বলা হচ্ছে ৩৬C, সত্যিকার অর্থে এই সাইজের ব্রা নারী বেশি ক্রয় করেন বলে এরকম একটি তথ্য জনপ্রিয়তা পেয়েছে। যে …

Read More »

মহিলাদের যে সব কারণে স্তনে ব্যথা হতে পারে !

সাধারণত দেখা যায় স্তন ব্যথা করলে আমাদের সমাজের অনেক নারীই ভেবে বসেন তাদের স্তন ক্যান্সার হয়েছে। কিন্তু স্তন ব্যথা অধিকাংশ ক্ষেত্রে এই রোগের সাথে সম্পর্কিত নয়। এটা আপনার স্তনে আঘাত হতে পারে কিংবা অন্য কোন কারনেও হতে পারে। অধিকাংশ নারী তাদের স্তনে ব্যথা অনুভব করেন বিভিন্ন সময় এবং এই ব্যথা …

Read More »
error: Content is protected !!