Breaking News
Home / স্বাস্থ্যকথা / নারী স্বাস্থ্য (page 2)

নারী স্বাস্থ্য

সুস্থ শিশুর জন্ম দিতে কী কী নিয়ম মানবেন? কী মত বিশেষজ্ঞদের?

গর্ভবতী অবস্থায় মায়ের একটাই চিন্তা থাকে৷ যেন সুস্থভাবে সন্তান পৃথিবীর আলো দেখে৷ কিন্তু অনেক ক্ষেত্রেই দেখা যায়, শারীরিক বা মানসিকভাবে পুরোপুরি সুস্থ নয় সদ্যোজাত৷ অনেক শিশুই বড় হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে অস্বাভাবিক আচরণ করে৷ এমনকী প্রতিবন্ধকতাও দেখা দিতে পারে৷ এর পিছনে নানা কারণ থাকতে পারে৷ গাইনোকলোজিস্ট ডক্টর সীমা শর্মা বলছেন, কয়েকটি খাওয়ার অভ্যাস …

Read More »

মেয়েদের পেটের গর্ভকালীন ফাটা দাগ ও শরীরের অন্য সকল দাগ দূর করুন এই ঘরোয়া উপায়ে

গর্ভ পরবর্তী সময়ে নারীদের তলপেটে চামড়ার টানজনিত কারণে এই ধরনের দাগ হয়ে থাকে। এটি ত্বকের উপরে দৃশ্যমান লাইনের মত দেখা দেয়।  অনেকের দেখবেন শরীর থেকে নাভি ও তার নীচের অংশ কালো হয়, কারো বা হয় সারা পেট জুড়ে ফাঁটা দাগ, কারো চামড়া কুঁচকানো। শরীরের বিভিন্ন অংশে যেমন- পেটের প্রাচীর, কোমর, …

Read More »

সুস্থ, স্বাভাবিক ৩ কেজি ওজনের সন্তান জন্মদানে গর্ভবতী নারীদের খাবার তালিকা জেনে নিন

একটি ৩ কেজি ওজনের সুস্থ সন্তান জন্মদান করার জন্য প্রায় প্রত্যেক গর্ভবতী মা’কে গর্ভাবস্থায় ১০ কেজি পর্যন্ত ওজন বৃদ্ধি করতে হয়। তবে লক্ষ রাখতে হবে প্রত্যেক মাসে যেন ১ কেজির বেশি ওজন বৃদ্ধি না পায়। গর্ভাবস্থায় সন্তানের সুস্থতার জন্য গর্ভবতী মা কে উপযুক্ত খাবার খেতে হয়। তবে এ খাদ্য প্রয়োজনের …

Read More »

পায়ের উপর পা তুলে বা ক্রস লেগে বসলে এই রোগগুলির শিকার হবেন আপনি… মেয়েরা সতর্ক হন

‘পায়ের উপর পা তুলে বসা’- কথাটার মধ্যেই যেন রাশভারী ব্যাপার আছে। এটিকেটের খাতিরেও পায়ের উপর আরও এক পা তুলে বা ক্রস লেগে বসতে হয়। কিন্তু জানেন কী এই ভাবে বসে আপনি নিজেরই সবথেকে বেশি ক্ষতি করছেন। দেখে নিন কী কী হতে পারে এভাবে বসলে- ১) এভাবে বসলে হাঁটুর পিছনের স্নায়ুতে …

Read More »

নারীদের হার্ট অ্যাটাকের ৭টি লক্ষণ… প্লীজ এড়িয়ে যাবেন না, বাঁচতে চাইলে, এখনই পড়ুন

সাধারণত নারীদের হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণগুলো পুরুষদের সঙ্গে সব সময় মেলে না—বিশেষজ্ঞদের মতামত এমনই। উচ্চ রক্তচাপ, মানসিক চাপ, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, ধূমপান ইত্যাদি হার্ট অ্যাটাকের কারণ। হার্ট অ্যাটাকের মরণ ছোবল থেকে রক্ষা পেতে ছোট্ট কিছু লক্ষণ রয়েছে, সেগুলো জানা জরুরী। ১. অবসন্নতা – বিশেষজ্ঞরা বলেন, হার্ট অ্যাটাকের পর অন্তত ৭০ শতাংশ নারী …

Read More »

বিয়ের কত দিন পর বাচ্চা নেওয়া স্বাভাবিক? জেনে নিন অভিজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ!

অনেক নারী পুরুষ আছেন যারা নিজের ক্যারিয়ার এর চিন্তা করে বাচ্চা নিতে দিরে করেন যা আসলে পরবর্তীতে অনেক সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে! একটি মেয়ের ২০ বছর বয়সের পর বাচ্চা নেয়া মা ও শিশু উভয়ের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল। যদি এ বয়সের আগে কোন মেয়ে গর্ভবতী হয়, তাহলে তার নানান ধরনের শারীরিক …

Read More »

জরায়ু মুখের ক্যান্সার সম্পর্কে জানুন এবং প্রতিরোধ করুণ

বাল্য বিবাহ হওয়া মেয়েদের এই রোগ হবার সম্ভাবনা বেশী। অল্পবয়সেই যারা যৌনাচারে অভ্যস্ত হয়ে থাকে তাদের এই ক্যান্সার হবার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশী। একাধিক পুরুষ সঙ্গী থাকা, বা পুরুষ সঙ্গীটির একাধিক নারী সঙ্গী থাকা কিংবা ঘন ঘন বাচ্চা নেয়া ইত্যাদি কারনেও জরায়ূ মুখ ক্যান্সার হতে পারে। সংক্রমণঃ হিউম্যান পেপিলোমা ভাইরাস (এইচপিভি) …

Read More »

ঘরে বসে স্তন সুগঠিত ও উন্নত করার সহজ ৫টি ব্যায়াম

নারীর শারীরিক সৌন্দর্যের মূলে রয়েছে তার বক্ষ যুগল। সুন্দর আকৃতির নিটোল স্তন সব মেয়েদেরই কাম্য। শুধু নারীর কাছেই নয়, উন্নত বক্ষ যুগল পুরুষের চোখেও যেকোনো নারীকে অনেক বেশি আবেদনময়ী আর আকর্ষণীয় করে তুলতে পারে। কিন্তু আধুনিক কর্মব্যস্ত জীবনে নারীরা নিজের শরীরের প্রতি খুব কমই যত্ন নিতে পারে। তাই সম্মুখিন হতে …

Read More »

এই ৮টি লক্ষন দেখলেই বুঝবেন আপনার ফুসফুস ক্যান্সার হতে চলেছে! মহিলাদের জানা বিশেষ জরুরী…

মহিলাদের মধ্যে ৪৯% ধূমপানজনিত ফুসফুস ক্যান্সার পাওয়া যাচ্ছে। ধূমপান দ্বারা যে শুধু ফুসফুসের ক্যান্সার সৃষ্টি হয় এমন নয়। ধূমপান দ্বারা কিডনি, পাকস্থলী, মুখগহবর, গলনালী, মলাস্ত্র এবং মহিলাদের জরায়ুমুখ ও যোনীমুখের ক্যান্সারও সৃষ্টি হতে পারে। এক হিসেবে জানা যায়, মহিলাদের মধ্যে ৪৯% ধূমপানজনিত ফুসফুস ক্যান্সার পাওয়া যাচ্ছে। বিস্তারিত জানতে নিচের ভিডিও …

Read More »

যে কারণে সিজার করা হয়! কেউ মিস করবেন না পোস্টটি, অনেক কিছু জানতে পারবেন!

সুস্থ মা সুস্থ শিশু। মায়ের সুস্থতাই নির্ধারণ করবে সন্তানের সুস্থতা। আর সেজন্য দরকার মায়ের সার্বক্ষণিক যত্ন। আজকের শিশু আগামী দিনের ভবিষ্যত।বাংলাদেশ তথা এশিয়ার অন্যান্য দেশে সিজার এর মাধ্যমে সন্তান জন্মদানের ব্যাপার টা স্বাভাবিক। বিশেষ করে বাংলাদেশের প্রেক্ষাপটে সিজার এর মাধ্যমে সন্তান জন্মদানের ব্যাপারে সবাই সমর্থন প্রদান করে আসেন।কেননা এতে করে …

Read More »
error: Content is protected !!