Loading...
Breaking News
Home > স্বাস্থ্যকথা

স্বাস্থ্যকথা

সর্দিতে নাক বন্ধ হয়ে থাকার সমস্যার সমাধান করুন সহজ উপায়ে

হালকা শীতেই অনেকে কাবু হয়ে যান সর্দিজ্বরে। সবচাইতে বিরক্তিকর হলো সর্দিতে নাক বন্ধ হয়ে থাকা। সর্বক্ষণ সবার সামনে নাক টানা আর নাক মুছতে থাকাটা ভীষণ বিরক্তিকর। নাক বন্ধ হয়ে অস্বস্তিতে নিঃশ্বাস নিতে তো সমস্যা হয়ই, অনেকের শরীরের পাশাপাশি মেজাজটাও খারাপ হয়ে থাকে। নাকের এই সর্দি দূর করার জন্য আপনি বিভিন্ন …

Read More »

এবার চিরকালের জন্য কোমরের ব্যথা দূর করার জাদুকরি উপায় জেনে রাখুন

কোমর ব্যথার সমস্যায় কমবেশি সকলেই ভুগে থাকেন। তবে মহিলারা বেশি কোমর ব্যথায় বেশি ভোগেন।  প্রথম থেকে কোমরের ব্যথা নির্মূল করতে না পারলে রোগীকে ভবিষ্যৎ এ বিভিন্ন সমস্যার মুখোমুখি হতে পারে। একটি উপায়ে খুব সহজে এই ব্যথা উপশম করা সম্ভব। আসুন জেনে নিই কোমর ব্যথা দূর করার জাদুকরি উপায়টি। কেন হয় কোমর …

Read More »

যে খাবারগুলো রান্নার পর পুনরায় গরম করলে বিষক্রিয়া হতে পারে

আমরা অনেক সময়েই খাবার কয়েকদিনের জন্য রান্না করি এবং পরে সেটা গরম করে খাই। আবার অনেক সময় দেখা যায় রান্না করা খাবার খাওয়ার পর যদি থেকে যায় সেটা ফ্রিজে রেখে দেয়া হয় পরে গরম করে খাওয়ার জন্য যেন খাবার অপচয় না হয়। এতে কিছু খাবারের কার্যকারিতা পরিবর্তন হয়ে যায় এবং …

Read More »

ভাত খাওয়ার পর এই ৭ টি কাজ আপনার মরন ডেকে আনতে পারে। কাজগুলো কি কি? জানুন এবং পরিত্যাগ করুন

ভাত খাওয়ার পর এই ৭ টি কাজ আপনার মরন ডেকে আনতে পারে। কাজগুলো কি কি? জানুন এবং পরিত্যাগ করুন ১) ধুমপান করবেন না । করছেন তো মরছেন । আপনি সারাদিনে অনেকগুলো সিগারেট খেলেও যতটুকু না ক্ষতি করবে, তার চাইতে অনেক বেশী ক্ষতি করবে যদি ভাত খাবার পর একটা খান । …

Read More »

দ্রুত মেদ কমাতে ৩ বেলা এটা জলে সেদ্ধ করে খেয়ে নিন

রোগা হওয়ার জন্য তো অনেক কিছু ট্রাই করছেন। কখনও ছুটছেন জিমে৷ যোগব্যয়াম করছেন। ডায়েট কন্ট্রোল করছেন। তবুও শরীরে মেদ যেই কে সেই। কিন্তু জানেন কি? আপনার রান্নাঘরে এমন কিছু রয়েছে, যা দিয়ে ঝটপট মেদ কমাতে পারবেন। যদি ভেবে থাকেন লেবু, উষ্ণজল ও মধু খাওয়ার কথা বলছি ৷ তাহলে আপনি একেবারেই …

Read More »

আপনি কোন রোগে আক্রান্ত, জেনে নিন জিভের রঙ দেখে

শরীর খারাপ হলে চিকিত্‍সকরা রোগীর জিভটা দেখেন। তার রঙ ও আকার দেখে শারীরিক সমস্যার কথা জানেন। কয়েক শতাব্দী পুরনো এই পন্থা আসলে চীনাদের চিকিৎসা পদ্ধতির অঙ্গ ছিল। আপনারাও বাড়িতে বসেই শরীরে কোথায় সমস্যা তা জানতে পারেন নিজেদের জিভ দেখেই। ১) জিভের ওপর পাতলা সাদা আবরণ : জিভ মূলত আমাদের পরিপাকতন্ত্রের …

Read More »

একটি মিশ্রণে পেটের চর্বি কমবে ১ ইঞ্চি

বর্তমানে একটি সমস্যার নাম হলো বাড়তি মেদ। অনেকে বহু চেষ্টার পরও বাড়তি ওজন ও মেদ কমাতে পারছেন না। শুধু তাই নয়, মেদ কমানোর চিন্তায় ঘুমও হারাম হয়ে গেছে। এর জন্য নানা রকম হারবাল ওষুধ আর এটা-ওটা ব্যবহার করে ফলাফল পাওয়া তো দূরে থাক উল্টো আরও হিতে বিপরীত হয়েছে। যারা শরীরের …

Read More »

ডায়াবেটিকের মহৌষধ পান! জানেন কি? জেনে নিন পানের উপকারিতার দিক গুলো সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য!

বাঙ্গালীদের বিভিন্ন অনুষ্ঠানে পানের আয়োজন না থাকলে যেন অনুষ্ঠান সম্পন্ন হয় না। আবার হিন্দু রীতিতে বিভিন্ন পুজা উৎসবে ও বিয়েতে পান যেন বাধ্যতামূলক। আবার ঘরে ঘরে অনেকে আছেন যাদের পান না খেলে চলেই না। তাদের জন্য রয়েছে সুখবর। পান খাওয়ার অনেক উপকারিতা রয়েছে। যা সম্পর্কে হয়ত আপ্নারা জানেন না। নিম্নে …

Read More »

বিছানায় শুয়ে মোবাইল ঘাঁটা অভ্যেস? এই খবর পড়ার পরে আর সেই সাহস করবেন না…

কাজে-অকাজে মোবাইল ঘাঁটার অভ্যেস এমনই নেশার স্তরে চলে গিয়েছে যে, বহু মানুষ রাত্রে বিছানায় ঘুমোতে যাওয়ার আগে পর্যন্ত মোবাইল নিয়ে খুটখাট করেই যান। আর এই অভ্যাসেই রয়ে যাচ্ছে গুরুতর বিপদের আশঙ্কা— এমনটাই মত বিশেষজ্ঞদের। স্মার্টফোনের যুগে মোবাইল মানুষের নিত্যসঙ্গী। একটা মুহূর্তও যেন মোবাইলটি হাত-ছাড়া করল চলে না। কাজে-অকাজে মোবাইল ঘাঁটার …

Read More »

প্রতিদিন সেদ্ধ ডিম খাওয়ার উপকারিতা জেনে নিন

সকালের নাস্তায় প্রতিদিন ডিম রাখা উচিত। বিশেষ করে তেলে ভাজা ডিম না খেয়ে প্রতিদিন একটি করে সেদ্ধ ডিম খান সকালের নাস্তায়। তাড়াহুড়ার কারণে যদি নাস্তা খাওয়ার সময় না থাকে তাহলেও একটি সেদ্ধ ডিম খেয়েই সেরে নিন সকালের নাস্তা। সেদ্ধ ডিমে আছে ভিটামিন, প্রোটিন ও শরীরের জন্য উপকারী চর্বি উপাদান। ফলে …

Read More »