Breaking News
Home / স্বাস্থ্যকথা

স্বাস্থ্যকথা

সত্যি মাত্র এক সপ্তাহে পেটের মেদ ঝরাতে চাইলে অবশ্যই দেখুন

দীর্ঘসময় বসে বসে কাজ। পেটে মেদ Belly Fat জমছে। ভারী হয়ে যাচ্ছে শরীর। এ এক বিষম সমস্যা। কিন্তু সমস্যা বলে বসে থাকলে তো আর চলে না। হাজারো একটা কসরত, ডায়েটিং চলতেই থাকে পেটের মেদ Belly Fat ঝরানোর জন্য। কিন্তু কিছুতেই যেন কিছু হয় না। এই ভিডিওতে রইল এমন কিছু এক্সারসাইজ …

Read More »

জন্মের পর পরই শিশু কাঁদে কেন? না কাঁদলেই বা কি হয়?

মাতৃগর্ভ থেকে সদ্য ভূমিষ্ঠ হওয়া সন্তানের প্রথম কান্নাতে মা ভুলে যান তার সকল যন্ত্রণা। আর এই কান্নাই জানান দেয় ৯ মাস গর্ভাবস্থা কাটিয়ে পৃথিবীতে শিশুর প্রথম আগমন। কিন্তু জন্মেই শিশু কেন কাঁদে? আর যদি না কাঁদে, তাহলেই বা কী হয়? এ ব্যাপারে বিভিন্ন গবেষণা বলছে, শিশু যখন ভ্রুণ অবস্থা থেকে …

Read More »

মেয়েদের পেটের অতিরিক্ত মেদ কামাতে আজই ব্যবহার করুন এই জাদুকরী শক্তিশালী পানীয়

আপনার অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যা অভ্যাসের কারনে পেটে অতিরিক্ত মেদ বা চর্বি জমে যায়। মুখ থাকে শুকনো পেট থাকে অতিরিক্ত বড়, যেটা দেখতে চোখে লাগে। ফলে আপনি নিশ্চয়ই মেদ ভুরি নিয়ে বিব্রত অবস্থায় আছেন। যত সহজে পেটে মেদ জমে, এটাকে আগের অবস্থায় ফিরিয়ে নিয়ে যাওয়াটা যেন ততটাই কঠিন। নিচের ভিডিও দেখে নিজেই …

Read More »

ঘরে বসে স্তন সুগঠিত ও উন্নত করার সহজ ৫টি ব্যায়াম

নারীর শারীরিক সৌন্দর্যের মূলে রয়েছে তার বক্ষ যুগল। সুন্দর আকৃতির নিটোল স্তন সব মেয়েদেরই কাম্য। শুধু নারীর কাছেই নয়, উন্নত বক্ষ যুগল পুরুষের চোখেও যেকোনো নারীকে অনেক বেশি আবেদনময়ী আর আকর্ষণীয় করে তুলতে পারে। কিন্তু আধুনিক কর্মব্যস্ত জীবনে নারীরা নিজের শরীরের প্রতি খুব কমই যত্ন নিতে পারে। তাই সম্মুখিন হতে …

Read More »

মাথায় উকুন জন্মের কারণ ও তাড়ানোর সহজ উপায়

মাথায় উকুন বাসা বাঁধে অপরিষ্কার বা তেলতেলে মাথার কারনে। অনেকের এমন একটা ধারণা থাকলেও জার্মান বিশেষজ্ঞরা এর সাথে একমত নন। উকুনের জন্মের কারণ, বসবাস ও তাদের তাড়ানোর উপায় জেনে নিন সহজ কিছু ধাপে: ক্ষতিকর নয় মাথায় উকুন হলে তা যে খুবই বিরক্তিকর এতে সন্দেহ নেই। তবে উকুন ক্ষতিকর কিছু নয় …

Read More »

শরীরের বিশ্রী মেদ এবং অতিরিক্ত ওজন কমাতে চাই এই ৭ মানসিক প্রস্তুতি

দেহের বাড়তি ওজন নিয়ে অনেকেরই চিন্তার শেষ নেই। কিন্তু বাস্তবে ওজন কমাতে হলে মানসিক যে প্রস্তুতি প্রয়োজন তা তাদের থাকে না। ফলে ওজনও কমানো সম্ভব হয় না। এক্ষেত্রে কিছু মানসিক প্রস্তুতি গ্রহণ করলে ওজন কমানোর কাজটি সহজ হয়ে আসে। এ লেখায় তুলে ধরা হলো তেমন কিছু উপায়। ১. পুরনো বিষয়গুলোই …

Read More »

হার্ট অ্যাটাক হবে ১ মাস পূর্বে শরীরের যে লক্ষণ দেখে বুঝবেন!

পৃথিবীতে প্রতি বছর প্রায় ৬ লক্ষ্যেরও বেশি লোক হার্ট অ্যাটাক করে মারা যাচ্ছে। বাংলাদেশও এর ব্যতিক্রম নয়। গত ৩০-৪০ বছরের তুলনায় এদেশে হার্ট অ্যাটাকে মৃত্যুর সংখ্যা ৫০% বৃদ্ধি পেয়েছে। অথচ একটু সতর্ক হলেই এর মধ্যে অর্ধেক মানুষের প্রাণ বাঁচানো সম্ভব। হার্ট অ্যাটাক হওয়ার অন্তত এক মাস আগে শরীরে কিছু লক্ষণ …

Read More »

সকালে খালি পেটে এই পানীয় পান করে ১ মাসে ১০ কেজি ওজন কমান… ঝরিয়ে ফেলুন পেটের অতিরিক্ত মেদ

সকালে খালি পেটে এই পানীয় পান করে ১ মাসে ১০ কেজি ওজন কমান… ঝরিয়ে ফেলুন পেটের অতিরিক্ত মেদ। সকালে খালি পেটে এই পানীয় পান করে ১ মাসে ১০ কেজি ওজন কমান… ঝরিয়ে ফেলুন পেটের অতিরিক্ত মেদ। সকালে খালি পেটে এই পানীয় পান করে ১ মাসে ১০ কেজি ওজন কমান… ঝরিয়ে …

Read More »

মাত্র ২ দিনে বুকের কফ দূর করুন গরম পেঁয়াজ দিয়ে…

শিশুর সর্দি কাশি হলেই কফ সিরাপ নয়। মাত্র ২ দিনে বুকের কফ দূর করুন গরম পেঁয়াজ দিয়ে। হলুদে থাকা কারকুমিন উপাদান বুক থেকে কফ, শ্লেষ্মা দূর করে বুকে ব্যথা দ্রুত কমিয়ে দেয়। এর অ্যান্টি ইনফ্লামেনটরি উপাদান গলা ব্যথা, বুকে ব্যথা দূর করতে সাহায্য করে। বিস্তারিতক জানতে নিচের ভিডিও দেখুনঃ

Read More »

এই ৮টি লক্ষন দেখলেই বুঝবেন আপনার ফুসফুস ক্যান্সার হতে চলেছে! মহিলাদের জানা বিশেষ জরুরী…

মহিলাদের মধ্যে ৪৯% ধূমপানজনিত ফুসফুস ক্যান্সার পাওয়া যাচ্ছে। ধূমপান দ্বারা যে শুধু ফুসফুসের ক্যান্সার সৃষ্টি হয় এমন নয়। ধূমপান দ্বারা কিডনি, পাকস্থলী, মুখগহবর, গলনালী, মলাস্ত্র এবং মহিলাদের জরায়ুমুখ ও যোনীমুখের ক্যান্সারও সৃষ্টি হতে পারে। এক হিসেবে জানা যায়, মহিলাদের মধ্যে ৪৯% ধূমপানজনিত ফুসফুস ক্যান্সার পাওয়া যাচ্ছে। বিস্তারিত জানতে নিচের ভিডিও …

Read More »