Breaking News
Home > লাইফস্টাইল > মুড অফ? ইনস্ট্যান্ট মুড ঠিক করতে এই ৮টি কাজ করুন

মুড অফ? ইনস্ট্যান্ট মুড ঠিক করতে এই ৮টি কাজ করুন

নানা কারণে আমাদের মুড খারাপ হয়ে যায়। কখনও বিনা কারণেই হয়। কিন্তু তা বলে এর কাছে হেরে গেলে তো চলবে না। জেনে নিন যে কাজগুলি করলে নিমেষে মুড ভাল হয়ে যাবে।

১) কোলেস্টেরলের সমস্যা না থাকলে এক খাবলা বাটার খেয়ে নিন। এতে নিজেকে বেশ প্যাম্পারড মনে হবে, মন খারাপটা একটু একটু করে কাটতে থাকবে।

২) আলমারি বা ব্যাগ হাতড়ে বের করে নিন আপনার পছন্দের সুগন্ধি। স্প্রে করে নিন। রিফ্রেশড লাগবে।

৩) সুযোগ থাকলে সাজতে বসুন। পছন্দের জামাকাপড় পরুন, সুন্দর করে মেক-আপ করুন আর নিজেই নিজের ফোটোসেশন করুন।

৪) ইন্টারনেটে আন্ডারওয়াটার ফোটোগ্রাফস দেখুন বা আন্ডারওয়াটার ভিডিও। সমুদ্রের নীল রং মনকে শান্ত করে আর সমুদ্রের তলার রংবেরঙের গাছগাছালি মন ভাল করে দেয়।

৫) বাড়িতে যদি গুঁড়ো দুধ বা হরলিক্স জাতীয় কিছু থাকে তবে ‘এমনি এমনি’ খান। এই ছেলেমানুষি অনেক বড় বড় মন খারাপ কমিয়ে দিতে পারে।

৬) একটা লাঠি নিয়ে বাড়ির উঠোনে চলে যান। সিমেন্টের মেঝেতে খুব জোরে জোরে লাঠি দিয়ে ঠুকতে থাকুন। মনের ভিতরের জমা ক্ষোভ-দুঃখ, বলতে না-পারা, কোনও অপ্রিয় স্মৃতি, যা মনের মধ্যে জমে থেকে ডিপ্রেশন তৈরি করছে তা এইভাবে রিলিজ হয়ে যায়। যখন ক্লান্ত হয়ে যাবেন, তখনই ক্ষান্ত হবেন। তার পর মুড অনেকটা ফ্রেশ লাগবে।

৭) বাড়িতে বাথটাব থাকলে বাবল বাথ রেডি করুন। টাবের পাশে একটা অ্যারোমা ক্যান্ডেল জ্বালান। সুগন্ধি আর ফোমের আরামে গা ডুবিয়ে বসে থাকুন। পছন্দমতো মিউজিক চালাতে ভুলবেন না। মুহূর্তেই মুড অন করে দেবে।

৮) চট করে বাইরে বেরিয়ে হয় চিকেন তন্দুরি বা ক্যাডবেরি কিনে নিন। তার পর তারিয়ে তারিয়ে খান। এই দু’টিই ইনস্ট্যান্ট মুড বুস্টার।

আরও পড়ুনঃ

Check Also

এই যে আপু, আপনাদের কেই বলছি। রাস্তায় ইভটিজিং মোকাবেলার জন্য কি করবেন? এখনি জেনে নিন।

এই যে আপু, আপনাদের কেই বলছি। রাস্তায় ইভটিজিং মোকাবেলার জন্য কি করবেন? এখনি জেনে নিন। …

Leave a Reply

Your email address will not be published.